冬虫夏草是民间十分昂贵的一种滋补药材,是上乘的佳肴,营养价值十分的高,甩了人参一条街。它外形十分的特别,冬天是虫子形状,夏天变成了草。
炖煮冬虫夏草要点:
1、炖煮时间不易长:在传统的炖汤方法上一般都是配料与肉类同时下锅,这样炖煮出来的汤会非常的香。而一些朋友就会过早的放入冬虫夏草,这样就会导致冬虫夏草的有效成分在高温中流失不少,建议大家要用冬虫夏草炖汤的话可以先把肉类炖熟后,在起锅前半小时在放入冬虫夏草,而且火力不能太大,避免温度过高造成冬虫夏草有效成分流失;
2、炖煮放多少克冬虫夏草:一般来说冬虫夏草吃多少,是根据身体情况来的,作为调理来说每天不能少与3克左右的摄入量,当然炖煮冬虫夏草还要看分量,比如4个人吃可以放入10克的冬虫夏草,而一个人吃放入3克冬虫夏草就可以了,当然水与肉尽量不要放的太多,保证冬虫夏草的营养不被稀释。同时,一些朋友因为处于内热有实症,在食用冬虫夏草上需要适当减量;
3、炖煮器皿的选择:如今很多朋友在炖煮汤的时候都喜欢用铁锅或者铝锅,但是炖冬虫夏草的时候我们就不能用着两种器皿了。因为铁锅或者铝锅散热能力太强,会导致冬虫夏草的营养流失。
一般来说,冬虫夏草是根据不同的情况有不同的用量:比如及支气管患者需要每天食用4-5克,分2次,连续食用2个月;慢性活动性肝炎、肝硬化患者需要每天2-5克,分3次,连续食用3个月;则是每天3克,分3次服用;性功能低下:每天3-6克,分3次食用,连吃40天左右;心律失常:每天1-2克,分3次,连续食用2个星期等。在食用之前请谨遵医嘱或者咨询我们的客服人员,根据自身的情况,避免量过多或者过少,影响冬虫夏草的。
冬虫夏草正常情况下是每年冬天的时候开始生长繁殖,到了4-5月份的时候就开始成熟,到夏季之后就可以采摘食用了,因此冬虫夏草在夏天的时候吃是的,这时候吃冬虫夏草滋补作用,但是要注意用量不宜过多,否则很容易导致人体出现流鼻血的情况。
如何辨别冬虫夏草的真假:
从形状上来看,真的冬虫夏草体型比较完整,形体似蚕;冬虫夏草环纹粗糙明显,近头部环纹较细;冬虫夏草外表土黄至棕,头部黄红色,多数"草头"颜色发黑、细长、断面平坦。虫草以虫体色黄净、光亮、丰满肥大、断面黄白色、不空心、子座短小、无霉变无杂质者为佳;真的冬虫夏草有一点腥味和类似草菇的香气,味道比较特别,很好区分;而尝起来味道比较淡,比较鲜。而假虫草闻起来有异味,有很多是带有味,那是熏的,有些是化学染色后产生的异味,碰到这种一定是冬虫夏草。
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